秋葵鸡蛋汤:抗氧化,延缓皮肤衰老
秋葵,被誉为“植物黄金”,富含丰富的营养成分,具有抗氧化、延缓皮肤衰老等功效。而将秋葵与鸡蛋相结合,烹饪成美味的秋葵鸡蛋汤,更是将营养与美味完美融合。下面,就让我们一起来了解一下秋葵鸡蛋汤的制作方法及其功效吧。 一、秋葵鸡蛋汤的制作方法 1. 准备食材:新鲜秋葵300克、鸡蛋3个、盐适量、食用油适量、清水适量。 2. 秋葵处理:将秋葵洗净,切成两半,去掉中间的硬芯,再切成小段。 3. 热锅凉油:锅中倒入适量的食用油,加热至油温5成热。 4. 炒秋葵:将秋葵段放入锅中,翻炒至秋葵表面微黄。 5. 加水煮沸:倒入适量的清水,大火煮沸。 6. 打鸡蛋:将鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀。 7.…
0 Comments